Miejska Biblioteka Publiczna

Żyć pełnią życia i realizować marzenia — tego pragnie każdy z nas, tyle że mało kto podejmuje wysiłek w tym kierunku. Najczęściej mówimy sobie: "nigdy się nie uda" i "nawet nie próbuj". Czy wiesz, kim są najbardziej spełnione życiowo? To te, które opanowały trzy umiejętności: radzenia sobie ze stresem, czasem i innymi ludźmi. Ty też możesz dołączyć do tego grona, pod warunkiem że będziesz się starać. Zacznij od kilku prostych lekcji:
* dowiedz się, gdzie ucieka Twój czas,
* zrozum motywy, jakimi się kierujesz,
* poznaj czynniki wywołujące stres,
* wybierz swoje priorytety,
* naucz się mówić"nie"i przestań zajmować się tym, co nieistotne,
* naucz się wykorzystywać wolny czas (ale najpierw wyłącz telewizor),
* naucz się negocjować — poznawanie drugiej strony, targowanie się, konfrontacja,
* naucz się komunikować — wywoływanie pożądanych reakcji i język ciała.

W tej książce znajdziesz 150 ćwiczeń i technik, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem. Zaplanujesz swój zestaw zadań na wolne chwile. Ta książka nie zaczyna się i nie kończy na dobrych radach. To Twój trening umiejętności życiowych. Rozpocznij go już teraz.